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跟團(tuán)游

【西藏】夢(mèng)想西藏?波密冰川版?雙臥11日/臥飛9日【布宮+大昭寺+巴松措+卡定溝+雅魯藏布大峽谷+索松村+魯朗小鎮(zhèn)+波密+然烏湖+來(lái)古冰川】 【12人純玩】拉薩網(wǎng)評(píng)4鉆+魯朗五鉆+1晚索松村民宿丨贈(zèng)經(jīng)幡祈福+無(wú)人機(jī)集體航拍

【西藏】夢(mèng)想西藏?波密冰川版?雙臥11日/臥飛9日【布宮+大昭寺+巴松措+卡定溝+雅魯藏布大峽谷+索松村+魯朗小鎮(zhèn)+波密+然烏湖+來(lái)古冰川】
來(lái)源：個(gè)人
正在載入價(jià)格日歷請(qǐng)稍候 ...
產(chǎn)品編號(hào)：156413 遨游代理
￥ 0 起/人 起價(jià)說(shuō)明

1.本起價(jià)是按2位成人參加出發(fā)的團(tuán)隊(duì)所核算的單人價(jià)格。
2.您最終提交的價(jià)格會(huì)根據(jù)您所選擇的出發(fā)日期、出行人數(shù)以及所選附加服務(wù)的不同而有所差別。
出游102人 暫無(wú)評(píng)論
出發(fā)地 北京
行程天數(shù) 9-11天
目的地 拉薩
品牌保障 有溫度的旅行,360°服務(wù)
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級(jí)旅行社
39年行業(yè)積淀
100%供應(yīng)商優(yōu)選
360°旅游顧問(wèn)服務(wù)
產(chǎn)品特色
評(píng)論送積分 輕奢睿選 爸媽游 中青旅互通卡 評(píng)論送積分 輕奢睿選 爸媽游 中青旅互通卡
遨游定制 親友團(tuán)、公司、企業(yè)定制首選！立即定制
立即預(yù)訂 400-600-6666
產(chǎn)品
特色
行程亮點(diǎn)

?夢(mèng)想西藏 ? 夢(mèng)想出行 ? 12人精品小團(tuán)，純玩0購(gòu)物0自費(fèi)

【特色體驗(yàn)】：

? 經(jīng)幡祈福+索松村無(wú)人機(jī)定點(diǎn)集體航拍

【貼心安排】：

? 礦泉水每車1箱+便攜氧氣每人1瓶

住宿安排

【優(yōu)選住宿】：

? 拉薩網(wǎng)評(píng)4鉆/4星酒店—拉薩全程供氧，打造無(wú)憂入夢(mèng)

? 魯朗首選網(wǎng)評(píng)5鉆+波密舒適性+1晚索松村民宿或八一鎮(zhèn)舒適酒店

餐飲特色

【四大美食】：

? 贈(zèng)送：石鍋藏香雞/石鍋魚/牦牛肉湯鍋/藏式火鍋

產(chǎn)品
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行程亮點(diǎn)

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  • D行程（北京起止 雙臥）
  • F行程（北京起止 臥飛）

行程介紹

行程明細(xì) 日歷模式 打印行程

D1北京→ 拉薩（3757公里，火車時(shí)間約40小時(shí)20分）

交通
火車：約41小時(shí)
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
?火車團(tuán)：北京西站乘直達(dá)特快Z21次全封閉空調(diào)列車（19:22發(fā)車），以實(shí)際出票為準(zhǔn)，赴神秘西藏—拉薩。

【溫馨提示】：
火車票不保證鋪位及車廂挨著。報(bào)名必須提供游客本人身份證反正面掃描件或者清晰復(fù)印件。
住宿
無(wú)

D2火車上（途經(jīng)太原、 蘭州 、西寧 ）-拉薩

交通
火車：約24小時(shí)
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
?在有氧列車上透過(guò)防紫外線車窗的不增速玻璃感受鐵路沿線風(fēng)光欣賞西北風(fēng)情，一路經(jīng)過(guò)河北省、山西省、甘肅省、青海省最后抵達(dá)西藏自治區(qū)并逐漸適應(yīng)高原氣候?。當(dāng)火車抵達(dá)西寧火車站時(shí)（一般情況火車會(huì)停車20分鐘）您可以下車稍做身體調(diào)節(jié)（西寧火車站海拔2300M）。
住宿
無(wú)

D3抵達(dá)拉薩

交通
火車
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
?火車團(tuán)：約11:42抵達(dá)3658米的日光之城【拉薩】，由工作人員在拉薩火車站用藏民族最圣潔的哈達(dá)接站，隨后安排入住酒店，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息。（拉薩火車站屬于軍管車站，故必須走出一直到大馬路上，帶來(lái)不便敬請(qǐng)諒解）
（團(tuán)隊(duì)接送，如因等待或時(shí)間較早等其他原因，給您帶來(lái)不便，敬請(qǐng)諒解，您可選擇自行離開，產(chǎn)生的費(fèi)用敬請(qǐng)自理）
●【接送須知】接送服務(wù)為拼車方式，若有等待敬請(qǐng)諒解。
1. 接送火車/飛機(jī)：工作人員會(huì)與您提前聯(lián)系，請(qǐng)保證手機(jī)通暢。接站時(shí)無(wú)導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，我社會(huì)提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。
2.導(dǎo)游會(huì)于22點(diǎn)前電話通知明天的集合時(shí)間。如未接到司機(jī)或?qū)в瓮ㄖ?，可與西藏聯(lián)系人詢問(wèn)。

●【溫馨提示】
1.此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運(yùn)動(dòng)、多飲水多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
2.抵達(dá)拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。
3.拉薩火車站接站人員不能進(jìn)入候車室，請(qǐng)出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，如果找不到請(qǐng)直接聯(lián)系西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人，接站時(shí)無(wú)導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。
4.拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)：接機(jī)在停車場(chǎng)等候客人，請(qǐng)客人自行到機(jī)場(chǎng)停車場(chǎng)找“客人姓名”的接機(jī)牌。
5.送站或送機(jī)時(shí)，會(huì)根據(jù)航班及車次安排送團(tuán)，無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，請(qǐng)客人自行辦理托運(yùn)行李及登機(jī)牌或乘車手續(xù)。在送團(tuán)前會(huì)提前跟客人聯(lián)系，請(qǐng)務(wù)必給予準(zhǔn)確的聯(lián)系方式，保持暢通收到短信后請(qǐng)及時(shí)回復(fù)。
6.西藏的酒店較內(nèi)地相差較多，如果您的房間出現(xiàn)什么問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系酒店總臺(tái)或者西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人解決。
7.西藏酒店的前臺(tái)基本為藏族，可能會(huì)有語(yǔ)言溝通的障礙，如您有任何問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡(luò)人。
8.因西藏地區(qū)，條件有限，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽(yáng)能水器（太陽(yáng)能一般在使用熱水時(shí)，將出水口打開一段時(shí)間，排出管道中的涼水。熱水有時(shí)候可能不太熱，敬請(qǐng)諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請(qǐng)您注意保暖以防感冒。
9.酒店在辦理入住手續(xù)時(shí)，需自行繳納房卡和房間內(nèi)自費(fèi)用品的押金，在退房時(shí)確認(rèn)酒店房間物品無(wú)任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請(qǐng)務(wù)必保管好押金條。
10. 抵達(dá)當(dāng)天無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，請(qǐng)務(wù)必注意自身人生財(cái)產(chǎn)安全。如有任何問(wèn)題，可聯(lián)系我們的工作人員。
11. 接送飛機(jī)或者火車屬于行程贈(zèng)送項(xiàng)目，所以有時(shí)候會(huì)等待其他客戶敬請(qǐng)諒解！如果您取消自行前往沒(méi)有任何退費(fèi)用。
住宿
拉薩

D4拉薩→巴松措→色季拉山口（最佳遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰角度）→魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)

交通
汽車：約470公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：包含
行程
★本日景點(diǎn)：
?拉林高速（途觀）：這是一條從“日光城”拉薩到“雪域小江南”林芝的神奇天路，西藏歷史上顏值最高的公路， 總里程約410公里，車程約5小時(shí)，被譽(yù)為生態(tài)通道、綠色長(zhǎng)廊、景觀大道。
?【巴松措】（活動(dòng)時(shí)間約90分鐘）又名措高湖 ，藏語(yǔ)中是“綠色的水 ”的意思 ，是紅教（藏傳佛教寧瑪派） 的一處著名神 湖和圣地。距岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島 ，小島上有唐代的建筑“錯(cuò)宗工巴寺 ” ，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。
?途徑【色季拉山口】（活動(dòng)時(shí)間約15分鐘）：位于八一鎮(zhèn)的東南側(cè)，是川藏線上著名的地標(biāo)。色季拉山山口海拔 4728 米， 視野開闊，可以遠(yuǎn)眺到魯朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。
?后抵達(dá)【魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)】，位于西藏自治區(qū)林芝魯朗鎮(zhèn)，是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開發(fā)項(xiàng)目，在西藏，流行著一句話，魯朗歸來(lái)不游鎮(zhèn)，可見(jiàn)國(guó)際旅游小鎮(zhèn)-魯朗小鎮(zhèn)的魅力。魯朗意為“龍王谷”“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”“生物基因庫(kù)”之美譽(yù)，在魯朗小鎮(zhèn)，可感受到的是迎面撲來(lái)的濕潤(rùn)清新感，這與在拉薩的干風(fēng)形成強(qiáng)烈的反差，讓人仿佛置身在江南小鎮(zhèn)而不是在西藏，這也是為什么魯朗小鎮(zhèn)被稱為小江南.

●【溫馨提示】
1.今天行車時(shí)間較長(zhǎng)，路況較好，戶外出行，記得準(zhǔn)備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水，海拔也有所降低，不必?fù)?dān)心高原反應(yīng).
2.各觀景臺(tái)及路邊洗手間等均有小商小販兜售商品 ，請(qǐng)謹(jǐn)慎消費(fèi)。
景點(diǎn)

到達(dá)景點(diǎn)：巴松措

到達(dá)景點(diǎn)：色季拉山

到達(dá)景點(diǎn)：魯朗鎮(zhèn)

川藏公路橫貫魯朗鎮(zhèn)全境，向西經(jīng)八一鎮(zhèn)可抵拉薩，向東經(jīng)波密可達(dá)四川，素有“林芝東大門”之稱。 魯朗，藏語(yǔ)意為“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方。魯朗海拔3700米，位于距林芝地區(qū)政府所在地八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，是座落在深山老林之中的地方；這是一片典型高原山地草甸狹長(zhǎng)地帶，長(zhǎng)約15公里，平均寬約1公里。兩側(cè)青山由...

住宿
魯朗小鎮(zhèn)

D5魯朗→通麥大橋→然烏湖→來(lái)古冰川→波密

交通
汽車：約155公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：包含
行程
★本日景點(diǎn)：
?早餐后出發(fā)。
?通麥大橋（途觀）：其主跨度達(dá)到256米，單塔高59.5米，中心橋面高出江面60米，為單塔單跨鋼桁梁懸索橋，橋梁設(shè)計(jì)汽車荷載等級(jí)采用公路-Ⅱ級(jí)，設(shè)計(jì)速度40公里/小時(shí)，橋?qū)?2米，設(shè)計(jì)基準(zhǔn)使用年限100年。此處原是318最驚險(xiǎn)的通麥天險(xiǎn)，值得一觀。
?后抵達(dá)【然烏湖】（活動(dòng)時(shí)間約30分鐘） ：位于昌都地區(qū)八宿縣境內(nèi)西南角 ，距離縣城白馬鎮(zhèn)約 90 千米的然烏鄉(xiāng) ，面積為 22 千米 ，湖面的海拔高度為 3850 米 ，其形成是由于山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。
?后前往【來(lái)古冰川】（活動(dòng)時(shí)間約60分鐘）：來(lái)古冰川為一組冰川的統(tǒng)稱 ，位于西藏昌都地區(qū)八宿縣然烏鎮(zhèn)境內(nèi)，緊鄰然烏湖，是帕隆藏布的源頭 ，冰雪融水流進(jìn)然烏湖 ，湖畔是茂密的原始森林 ，還有很多原始的藏族村落 ，是 印度洋季風(fēng)向青藏高原輸送冷空氣的主要通道，降水充分，有利于冰川的發(fā)育，屬于海洋性冰川。

●【溫馨提示】
因來(lái)古冰川景區(qū)管制要求，車輛不能進(jìn)入景區(qū)，只能停在景區(qū)門口，游客需自行徒步前往觀察來(lái)古冰川（單程3公里，往返6公里）。安全起見(jiàn)，建議穿適合徒步的運(yùn)動(dòng)鞋，以免扭傷，也可以選擇騎馬前往（往返100元/人，費(fèi)用自理，以實(shí)際費(fèi)用為準(zhǔn)）冰川觀賞具有季節(jié)性，以實(shí)際觀賞效果為準(zhǔn)。
景點(diǎn)

到達(dá)景點(diǎn)：然烏湖

然烏湖在藏語(yǔ)中意思是“山羊奶一樣的湖” ，其位于西藏昌都地區(qū)八宿縣城西南方向89km的川藏公路邊上，是雅魯藏布江支流帕隆藏布的主要源頭。 然烏湖北面有著名的來(lái)古冰川，冰川延伸到湖邊，每當(dāng)冰雪融化時(shí)，雪水便注入湖中，使然烏湖經(jīng)常保有豐富的水源。然烏湖邊是綠草茵茵的草場(chǎng)和綠油油的莊稼，湖邊山腰上則是莽莽的森林，再往上是五顏...

到達(dá)景點(diǎn)：來(lái)古冰川

身在來(lái)古村，可以同時(shí)看到美西冰川、雅隆冰川、若驕冰川、東嘎冰川、雄加冰川和牛馬冰川，因?yàn)樗羞@些冰川都圍繞著來(lái)古村，所以被統(tǒng)稱為來(lái)古冰川。

住宿
波密

D6波密→雅魯藏布江大峽谷（近距離觀南迦巴瓦峰）→索松村/八一鎮(zhèn)

交通
汽車：約220公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：包含
行程
★本日景點(diǎn)：
?早餐后出發(fā)。
?前往【雅魯藏布江大峽谷】（車進(jìn)車出活動(dòng)時(shí)間約150分鐘）：大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū) ，被評(píng)為世界上最深 、最長(zhǎng)、海 拔最高的的大峽谷 ， 由于高峰和峽谷咫尺為鄰 ，幾千米的強(qiáng)烈地形反差 ，構(gòu)成了堪稱世界第一的 壯麗奇觀。
?遠(yuǎn)觀【南迦巴瓦峰（視天氣情況）】 ：海拔 7782 米 ，屬于喜馬拉雅山脈 ，位于喜馬拉雅山脈最東端。 巨大的三角形峰體 終年積雪 ，云霧繚繞 ，從不輕易露出真面目 ，所以它也被稱為“羞女峰” ?！陡袼_爾王傳》中將南 迦巴瓦峰描繪成“狀若長(zhǎng)矛 ，直刺蒼穹 ”。
?【索松村】：索松村座落在百米高的山崖上，山下是激昂的雅魯藏布江，抬頭便是以南迦巴瓦為首的9座神山；站在田梗中央，環(huán)顧四周，深深感嘆大自然的鬼斧神工。夜晚入住索松村民宿，清晨起來(lái)，南迦巴瓦峰透過(guò)落地玻璃窗映入眼簾，仿佛它守護(hù)了你一夜的睡眠，然后喚你鉆出被窩，迫切的就想要擁它入懷。

●【溫馨提示】：
1.客人自行準(zhǔn)備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長(zhǎng)途坐車引起的不適。
3.大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請(qǐng)攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
4.沿途土特產(chǎn)超市、餐廳、景區(qū)、路邊攤點(diǎn)、購(gòu)物點(diǎn)非我社控制，請(qǐng)不要誤解。如有購(gòu)買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。請(qǐng)謹(jǐn)慎購(gòu)買！
5.本行程含大峽谷北岸景區(qū)。
6.首選索松村民宿入住，但因索松村民宿數(shù)量有限，故桃花節(jié)、節(jié)假日、暑期旺季或其他特殊情況下導(dǎo)致房源緊張或價(jià)格超出此產(chǎn)品銷售預(yù)算成本的情況下，將改到八一鎮(zhèn)同級(jí)別酒店入住。
景點(diǎn)

到達(dá)景點(diǎn)：雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界第一大峽谷，被譽(yù)為二十世紀(jì)最重要的地理發(fā)現(xiàn)之一，是天然的地質(zhì)博物館、動(dòng)植物的天堂以及原生態(tài)人文體驗(yàn)的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中國(guó)國(guó)家地理》選為中國(guó)最美的十大名山之首。景區(qū)內(nèi)擁有豐富多元的觀景攝影角度，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點(diǎn)。 每年3月中下旬至5月初，景區(qū)內(nèi)百年老桃花燦若織錦，杜鵑...

到達(dá)景點(diǎn)：索松村

住宿
索松村/林芝

D7大峽谷→藏民家訪→兩江匯流處→卡定溝→拉薩

交通
汽車：約390公里
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
?早餐后出發(fā)。
?后前往【藏民家訪】（活動(dòng)時(shí)間不低于90分鐘）西藏民俗村依山就勢(shì)，行走期間，會(huì)染成天，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，有山間小道貫穿，民俗演繹、璐巴民居、工布民居、手工藝作坊一次展現(xiàn)。
?后前往【卡定溝景區(qū)】（活動(dòng)約30分鐘）又名卡定天佛瀑布森林景區(qū)，位于 318 國(guó)道距八一鎮(zhèn) 24 公里處的尼洋河畔，溝內(nèi)古樹參天流水 潺潺 ，環(huán)境很是清麗。兩側(cè)崖壁形狀奇特 ，有大佛、動(dòng)物等多種形象 ，峽谷深處還有一條 200 多米高的天 佛瀑布，十分漂亮。卡定溝景區(qū)不大，景區(qū)內(nèi)有臺(tái)階棧道，一小時(shí)左右就可以走完一圈。景區(qū)內(nèi)主要的景點(diǎn) 就是天佛瀑布，走上觀瀑臺(tái)，銀鏈般的水流掛在山崖上，非常壯觀。瀑布水小時(shí)如銀鏈飄然而下，水大時(shí)氣 勢(shì)磅礴、驚心動(dòng)魄。瀑布后的巖壁上有自然形成的佛像 ，據(jù)說(shuō)這是林芝地區(qū)藏族同胞的保護(hù)神 ，面目清晰， 仿佛人為雕刻的一般。佛像兩側(cè)有男女護(hù)法各一，也都神態(tài)莊嚴(yán)惟妙惟肖。右側(cè)的女護(hù)法班丹拉姆高約 100 多米，依稀可以看出頭戴面紗，腰系絲帶、手持佛珠，其形象栩栩如生；左側(cè)是濟(jì)公拜佛，形象也一樣逼真。
?后乘車返回拉薩。（沿途經(jīng)過(guò)）【尼洋河風(fēng)光帶】野生鳥類眾多 ，也是西藏著名的黑頸鶴越冬區(qū) ，尼洋河是位于雅魯藏布江北側(cè)的最大的支流, 也是雅魯藏布江的五大支流之一,發(fā)源于米拉山側(cè)古冰川作用的圍谷,全長(zhǎng) 307.5KM,當(dāng)?shù)胤Q“娘曲”。 尼洋 河是林芝人民的母親河,河水從海拔 5000 米的古冰川千轉(zhuǎn)百繞而下,低吟婉轉(zhuǎn)的表面卻有著宇宙脫韁的野性, 尼洋河風(fēng)光帶景區(qū),起自達(dá)則村,止于米瑞德木寺,沿米瑞公路散布著無(wú)數(shù)的旖旎風(fēng)光和歷史遺跡。
?后抵達(dá)拉薩，入住酒店休息。

●【溫馨提示】
1.藏民家訪有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售，均屬于社會(huì)行為與旅行社無(wú)關(guān)。
2.本日車程較長(zhǎng)，較為辛苦，用餐時(shí)間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時(shí)之需。
住宿
拉薩

D8拉薩→布達(dá)拉宮→大昭寺→八廓街→藥王山觀景臺(tái)→贈(zèng)送市內(nèi)藏裝旅拍→拉薩（此日非12人小團(tuán)，當(dāng)?shù)厣⑵磮F(tuán)不限人數(shù)）

交通
汽車：約30公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
★今天導(dǎo)游根據(jù)參觀布達(dá)拉宮的預(yù)約時(shí)間，安排今日行程。
?早餐后出發(fā)。
?【布達(dá)拉宮】(活動(dòng)時(shí)間約1小時(shí))“布達(dá)拉”是梵語(yǔ)的音譯，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。布達(dá)拉宮坐落于西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，布達(dá)拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢(shì)雄偉，主體建筑分白宮和紅宮，白宮是達(dá)賴?yán)锷钇鹁雍驼位顒?dòng)的地方；紅宮是歷代達(dá)賴?yán)锏撵`塔和各類佛殿。布達(dá)拉宮是西藏的標(biāo)志，被譽(yù)為世界十大土建筑之一。為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心，更是藏民心中的圣殿。
?【大昭寺】(活動(dòng)時(shí)間約60分鐘）大昭寺是藏傳佛教信徒心中的圣地。大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，建于公元7世紀(jì)，距今已有1300 多年 歷史 ，屬國(guó)家重點(diǎn)文物保護(hù)單位。
?【八廓街】八角街又名八廓街，是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街。街道以大昭寺為中心，西接藏醫(yī)院大樓，南臨沿河?xùn)|路，北至幸福東路，東連拉薩醫(yī)院河林廓東路。到拉薩的人沒(méi)有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其實(shí)，八廓街是八角街的正確稱呼。匯聚了來(lái)自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布，是拉薩著名的淘寶天堂（大宗商品請(qǐng)注意辨別真?zhèn)?，低值商品僅作紀(jì)念品留念）。
★贈(zèng)送市內(nèi)藏裝旅拍體驗(yàn)：
1套藏裝+5張電子照片（市內(nèi)藏裝旅拍費(fèi)用僅包含初級(jí)體驗(yàn)，若要精細(xì)化旅拍，請(qǐng)根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)條件理性消費(fèi)，費(fèi)用多少與旅行社無(wú)關(guān)。）
●【溫馨提示】：
1.布達(dá)拉宮門票方式多樣，檢查嚴(yán)格，故不保證布宮一定安排導(dǎo)游陪同參觀，布達(dá)拉宮實(shí)行電子實(shí)名參觀， 請(qǐng)客人配合我社工作人員提前 1 天預(yù)約，保證客人上布宮，不保證參觀路線。
2.由于（文物保護(hù)），進(jìn)入布達(dá)拉宮內(nèi)及大昭寺殿內(nèi)嚴(yán)禁拍照，后果自負(fù)！布宮門票每日限量施行預(yù)約銷售，故參觀時(shí)間可能提前或延后。參觀布宮時(shí)間可能會(huì)影響整體線路先后調(diào)整，在保證不減少旅游景點(diǎn)前提下，我社有權(quán)對(duì)行程做出調(diào)整。參觀布宮實(shí)行實(shí)名制，游客必須攜帶本人有效身份證原件出游！(證件如若造假與出游人不符合，出現(xiàn)任何事情客人自己承擔(dān)，已產(chǎn)生的門票費(fèi)用無(wú)法退還，如給旅行社帶來(lái)連帶責(zé)任，當(dāng)事人也需承擔(dān)一切后果)。因游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核并隨機(jī)打亂順序，游客參觀布宮有可能會(huì)出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時(shí)間進(jìn)入?yún)⒂^游覽，會(huì)出現(xiàn)按時(shí)間段分批分撥進(jìn)入布宮的現(xiàn)象，也會(huì)出現(xiàn)等待時(shí)間較長(zhǎng)的情況，請(qǐng)諒解。旺季及特殊節(jié)日導(dǎo)游有可能不陪同進(jìn)入布宮進(jìn)行講解，由于人量多進(jìn)布宮之前可能回排較長(zhǎng)時(shí)間的隊(duì)，請(qǐng)大家根據(jù)導(dǎo)游安排的時(shí)間在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下提前排隊(duì)。排隊(duì)時(shí)間不定，用餐時(shí)間有所調(diào)整，請(qǐng)大家提前根據(jù)導(dǎo)游提示備好零食。市內(nèi)如需租用耳機(jī)（費(fèi)用自理，約30-50元/人，景區(qū)行為非旅行社，不強(qiáng)制）。由于布達(dá)拉宮參觀人數(shù)出現(xiàn)井噴的現(xiàn)狀！故布達(dá)拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達(dá)拉宮管理處根據(jù)每天接待人數(shù)，隨機(jī)分配，1 號(hào)或者 2 號(hào)線。以當(dāng)天指定游覽線路為準(zhǔn)。因布宮限票需預(yù)約以及市內(nèi)用車不限人數(shù)，本日行程會(huì)有拼團(tuán)拼車現(xiàn)象，請(qǐng)知悉！
3.八角街是很多游人淘寶之地，因此導(dǎo)游無(wú)法和全體團(tuán)友共同游覽，請(qǐng)各位團(tuán)友聽從導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)的統(tǒng)一安排，在指定的時(shí)間和地點(diǎn)上車。自由活動(dòng)期間請(qǐng)保管好自身貴重物品。集市有當(dāng)?shù)鼐用瘛⑸特溫溬u的土特產(chǎn)、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請(qǐng)謹(jǐn)慎消費(fèi)，盡量不要和當(dāng)?shù)鼐用衿馉?zhēng)執(zhí)。
4.參觀布宮時(shí) 請(qǐng)著正裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
5.寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請(qǐng)務(wù)必注意。
6.此日請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶好自己的身份證。
5：宮殿較高，上下要慢行。殿內(nèi)比較陰冷，即使夏季也建議準(zhǔn)備件外套。布達(dá)拉宮不允許導(dǎo)游在景區(qū)內(nèi)講解，只能在外面講解完。布達(dá)拉宮嚴(yán)禁拍照，請(qǐng)游客進(jìn)入前一定不要帶相機(jī)、攝像機(jī)、帶拍照功能的手機(jī)。請(qǐng)各位游客文明出行，遵守文物保護(hù)單位的規(guī)定。
7.布達(dá)拉宮里面非常難找?guī)?，如果著急建議在參觀前解決。
8.布達(dá)拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質(zhì)樓梯，加之上下共用一個(gè)狹窄的樓梯，接納過(guò)多游客容易 造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開，請(qǐng)游客參觀和上下樓梯時(shí)一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。
9.布宮與大昭的距離非常近，1公里以內(nèi)（大昭寺附近不允許旅游大巴停靠），因此從布宮到大昭寺廣場(chǎng)這一段為步行，請(qǐng)游客知悉，提前準(zhǔn)備好帽子，墨鏡等防曬用品。
景點(diǎn)

到達(dá)景點(diǎn)：布達(dá)拉宮

世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布達(dá)拉”是梵語(yǔ)，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所，布達(dá)拉宮也是所有朝圣者心中的圣地。 主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場(chǎng)所，周圍的白宮主要為達(dá)賴?yán)锏纳詈驼位顒?dòng)場(chǎng)所。 收藏和保...

到達(dá)景點(diǎn)：大昭寺

大昭寺，藏語(yǔ)為“覺(jué)康”，是藏傳佛教信徒朝圣的終點(diǎn)，大昭寺之神圣，并不遜于布達(dá)拉宮。 是當(dāng)年松贊干布為紀(jì)念尺尊公主入藏而建。人們常說(shuō)“先有大昭寺，后有拉薩城”。 拉薩有“內(nèi)、中、外”三條轉(zhuǎn)經(jīng)道，都是圍繞著大昭寺為中心而進(jìn)行。每天都有圣徒來(lái)這里轉(zhuǎn)經(jīng)。 大昭寺最大的看頭是當(dāng)年文成公主入蕃時(shí)帶來(lái)的釋迦摩尼十二歲等身像。拉薩之所...

到達(dá)景點(diǎn)：八廓街

位于舊城區(qū)的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。
它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人成為“圣路”，而現(xiàn)在卻逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)的統(tǒng)稱。
街上永遠(yuǎn)少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來(lái)自印度、尼泊爾等地的商品。...

住宿
拉薩

D9拉薩-北京

交通
火車：約8小時(shí)
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
?火車：按導(dǎo)游指定時(shí)間統(tǒng)一集合，送您前往火車站，告別圣地西藏。如此日返程時(shí)間是下午，請(qǐng)自行安排當(dāng)日午餐并于中午 12 點(diǎn)前辦理酒店退房！
（直達(dá)或者西寧中轉(zhuǎn)，參考車次Z22/15：50-第三日09:11，以實(shí)際出票為準(zhǔn)）。
●【送站提示】
我社免費(fèi)派車送您前往火車站/機(jī)場(chǎng)（司機(jī)送站，無(wú)導(dǎo)游），請(qǐng)根據(jù)集合時(shí)間在酒店大廳內(nèi)等候，送站車輛抵達(dá)之時(shí)會(huì)聯(lián)系您。提前2小時(shí)送您到達(dá)火車站/機(jī)場(chǎng)。
1.送站人會(huì)在送站前一天晚22:00前通知第二天出發(fā)時(shí)間。請(qǐng)?zhí)崆霸诰频甏髲d等候。（團(tuán)隊(duì)接送，如因等待或時(shí)間較早等其他原因，給您帶來(lái)不便，敬請(qǐng)諒解，您可選擇自行離開，產(chǎn)生的費(fèi)用敬請(qǐng)自理）
2.酒店退房時(shí)間為中午12:00前，請(qǐng)大家根據(jù)離開時(shí)間自行退房。如產(chǎn)生延遲退房，超出費(fèi)用自行付費(fèi)。
●【溫馨提示】
1.今日退房，返程前請(qǐng)仔細(xì)整理好自己的行李物品，請(qǐng)不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。
2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無(wú)退費(fèi)。
3.在返程前，請(qǐng)關(guān)注目的地當(dāng)日氣候狀況，抵達(dá)前做好添減衣物的準(zhǔn)備。
4.如您延期回程不安排送站/送機(jī)，無(wú)差價(jià)可退，請(qǐng)知曉。
住宿
無(wú)

D10火車上

交通
火車：約24小時(shí)
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
適當(dāng)休息，欣賞沿途風(fēng)光，回味高原美景。
住宿
無(wú)

D11抵達(dá)北京

交通
火車：約8小時(shí)
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早08：20抵達(dá)北京西站，結(jié)束愉快旅行！
住宿
無(wú)
行程 交通 景點(diǎn)&活動(dòng) 住宿 用餐

第1天

北京→ 拉薩（3757公里，火車時(shí)間約40小時(shí)20分）

火車：約41小時(shí)

無(wú)

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

火車上（途經(jīng)太原、 蘭州 、西寧 ）-拉薩

火車：約24小時(shí)

無(wú)

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第3天

抵達(dá)拉薩

火車

拉薩

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第4天

拉薩→巴松措→色季拉山口（最佳遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰角度）→魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)

汽車：約470公里

巴松措
色季拉山
魯朗鎮(zhèn)

魯朗小鎮(zhèn)

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：包含

第5天

魯朗→通麥大橋→然烏湖→來(lái)古冰川→波密

汽車：約155公里

然烏湖
來(lái)古冰川

波密

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：包含

第6天

波密→雅魯藏布江大峽谷（近距離觀南迦巴瓦峰）→索松村/八一鎮(zhèn)

汽車：約220公里

雅魯藏布大峽谷
索松村

索松村/林芝

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：包含

第7天

大峽谷→藏民家訪→兩江匯流處→卡定溝→拉薩

汽車：約390公里

拉薩

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第8天

拉薩→布達(dá)拉宮→大昭寺→八廓街→藥王山觀景臺(tái)→贈(zèng)送市內(nèi)藏裝旅拍→拉薩（此日非12人小團(tuán)，當(dāng)?shù)厣⑵磮F(tuán)不限人數(shù)）

汽車：約30公里

布達(dá)拉宮
大昭寺
八廓街

拉薩

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第9天

拉薩-北京

火車：約8小時(shí)

無(wú)

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

第10天

火車上

火車：約24小時(shí)

無(wú)

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第11天

抵達(dá)北京

火車：約8小時(shí)

無(wú)

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

費(fèi)用
說(shuō)明

費(fèi)用包含

  • · 交通： 火車：北京-拉薩-北京往返火車硬臥，以實(shí)際出票為準(zhǔn)； 提示：保證每人一鋪，由于進(jìn)出藏的列車車票緊張，火車票隨機(jī)出票，不保證鋪位及車廂挨著。報(bào)價(jià)中所包含火車席位為火車硬臥，如遇出到軟臥客人需現(xiàn)補(bǔ)差價(jià)，請(qǐng)予以配合。報(bào)名時(shí)請(qǐng)?zhí)峁┏鲇握咔逦纳矸葑C正反面掃描件或照片，若在已出票的情況下退團(tuán)，請(qǐng)攜帶本人身份證按約定時(shí)間自行前往火車站取票退票；北京以外其他城市預(yù)定北京出發(fā)線路的客人如確認(rèn)退團(tuán)，請(qǐng)聯(lián)系我社按照約定時(shí)間自行前往北京取票退票。若因客人原因無(wú)法退票，產(chǎn)生損失由客人自行承擔(dān)。如遇去程/回程票為團(tuán)隊(duì)票時(shí)，出票后不能辦理退票，損失自行承擔(dān)，敬請(qǐng)諒解！
  • · 用車： 當(dāng)?shù)剀囆透鶕?jù)此團(tuán)人數(shù)而定，保證每人1正座；（5-15 座正規(guī)旅游車（車型為緊湊型商務(wù)車 ，大件行李不能帶請(qǐng)寄存酒店前臺(tái)）。市內(nèi)用車不限人數(shù)，實(shí)際安排為準(zhǔn)。 提示：因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調(diào)設(shè)施。因高原長(zhǎng)時(shí)間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備。
  • · 住宿： 拉薩網(wǎng)評(píng)4鉆/四星酒店（拉薩全程有氧酒店）+魯朗首選網(wǎng)評(píng)5鉆+波密舒適性+索松村民宿/八一鎮(zhèn)舒適酒店 ★參考酒店： 拉薩：圣瑞斯/金昊大酒店/蔚徠酒店/蘭澤假日/岷山圣瑞斯/喜瑪拉雅拉薩店/民族飯店/蔚萊酒店/吾思藏、凱泊麗亞/銘耀酒店或同級(jí) 魯朗：首選5鉆珠江國(guó)際、其次四鉆喜路酒店或其他。 波密舒適性：格拉丹東/憶梵大酒店/錦江之星酒店/波密格致酒店或同等級(jí)； 索松村民宿：暮云山居/南迦巴瓦/古藏工布或同等級(jí)（注：民宿條件有限，敬請(qǐng)理解）；或八一鎮(zhèn)：柏櫟蕓舍/海螺酒店/林芝印象/萬(wàn)清堂/天東辰錦輝或同級(jí) 首選索松村民宿入住，但因索松村民宿數(shù)量有限，故節(jié)假日、暑期旺季或其他特殊情況下導(dǎo)致房源緊張或價(jià)格超出此產(chǎn)品銷售預(yù)算成本的情況下，將改到八一鎮(zhèn)同級(jí)別酒店入住。 提示：我社不提供自然單間，如出現(xiàn)單人盡量拼住或安排三人間或加床（一般加床為鋼絲床）或補(bǔ)房差。西藏的賓館無(wú)暖氣供應(yīng)，大多數(shù)賓館無(wú)空調(diào)提供，個(gè)別賓館有空調(diào)，但是一般是不適用，如有特殊要求需要使用，需要另行付費(fèi)。個(gè)別賓館提供電熱毯。如有需要建議客人出行時(shí)自帶一個(gè)暖水袋。由于西藏資源有限，部分酒店熱水提供有時(shí)間限制，請(qǐng)入住時(shí)務(wù)必按照賓館或者導(dǎo)游的提示使用熱水時(shí)間的時(shí)間來(lái)安排自己的洗漱時(shí)間。報(bào)名該產(chǎn)品住宿標(biāo)準(zhǔn)則默認(rèn)為以上標(biāo)準(zhǔn)，若需升級(jí)住宿標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)報(bào)名時(shí)補(bǔ)足費(fèi)用
  • · 餐飲： 6早4正（均為贈(zèng)送特色餐）；早餐為酒店含早（不吃不退）；贈(zèng)送特色餐：魯朗石鍋雞、波密石鍋魚、索松村牦牛肉湯鍋，藏式火鍋。其他正餐均需自理。 提示：正餐為贈(zèng)送的特色餐，不吃不退！西藏物資匱乏，正餐以川菜為主，地區(qū)上和沿途餐廳，用餐環(huán)境和菜品相對(duì)于內(nèi)地較差，如有不適忌口者可自備食物。行程中團(tuán)隊(duì)用餐，客人自愿放棄，費(fèi)用不退。
  • · 景點(diǎn)： ★已享受政府門票優(yōu)惠政策，此活動(dòng)為西藏自治區(qū)政府開展，如遇政策或景區(qū)變動(dòng)調(diào)整，需客人現(xiàn)補(bǔ)門票，價(jià)格以公示為準(zhǔn)?。ǜ吕一?、波密桃花溝、雅魯藏布大峽谷北面索松村門票（注：此產(chǎn)品不含雅魯藏布大峽谷南面門票和觀光車）、 巴松措、來(lái)古冰川、布達(dá)拉宮、大昭寺） 提示：因參觀景點(diǎn)需要，請(qǐng)游客隨身帶好身份證件！實(shí)際游覽景點(diǎn)（景點(diǎn)首道大門票），如遇景區(qū)門票政策性上調(diào)，請(qǐng)客人現(xiàn)補(bǔ)差價(jià)；如客人自愿放棄行程中景點(diǎn)，費(fèi)用不退；持老年證、學(xué)生證、記者證、軍官證、導(dǎo)游證等所有證件一律無(wú)效。因天氣原因無(wú)法游覽行程中景點(diǎn)不退任何費(fèi)用。在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下，我社有權(quán)對(duì)行程順序景點(diǎn)做出調(diào)整。贈(zèng)送項(xiàng)目不去不退，敬請(qǐng)諒解！
  • · 導(dǎo)游： 中文導(dǎo)游服務(wù)；（如人數(shù)不足8人除市內(nèi)一天含優(yōu)秀中文導(dǎo)游服務(wù)外，其他小車司機(jī)師傅代買門票服務(wù)無(wú)導(dǎo)游，敬請(qǐng)諒解。） 提示：我社使用上崗導(dǎo)游均持有國(guó)家旅游局正規(guī)導(dǎo)游證和自治區(qū)旅游局頒發(fā)的上崗證，為了更好的讓游客感受西藏風(fēng)光，一般我們會(huì)分段安排導(dǎo)游，分別為適合林芝羊湖講解導(dǎo)游和適合布達(dá)拉宮的講解導(dǎo)游。因西藏旅游業(yè)處于起步發(fā)展階段，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)無(wú)法與內(nèi)地導(dǎo)游相比較，請(qǐng)游客諒解。

費(fèi)用不含

  • · 景點(diǎn)： 因景區(qū)價(jià)格調(diào)整產(chǎn)生的門票差價(jià)。不含自費(fèi)、娛樂(lè)項(xiàng)目、其它個(gè)人消費(fèi)
  • · 單間差： 單房差或加床，不占床位游客不含早餐。
  • · 個(gè)人消費(fèi)： 1.酒店押金、酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個(gè)人消費(fèi)。 2.地面服務(wù)費(fèi)（如機(jī)場(chǎng)接送服務(wù)、行李物品保管費(fèi)、托運(yùn)行李超重費(fèi)等）。 3.自由活動(dòng)期間的餐食費(fèi)和交通費(fèi)。 4.因旅游者違約、自身過(guò)錯(cuò)、自身疾病導(dǎo)致的人身財(cái)產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用。
  • · 不可抗力： 因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用。
  • · 保險(xiǎn)： 航空險(xiǎn)、旅游人身意外保險(xiǎn)，請(qǐng)自行購(gòu)買。
  • · 其他： 費(fèi)用包含以外產(chǎn)生的所有費(fèi)用。
預(yù)訂
流程

預(yù)訂流程

預(yù)訂流程
  • 立即預(yù)訂

    點(diǎn)擊“立即預(yù)訂”按鈕或價(jià)格日歷，選擇出發(fā)時(shí)間、出行人數(shù)等預(yù)訂信息后點(diǎn)擊“下一步”

  • 提交出游人信息

    核對(duì)旅游行程信息，填寫聯(lián)系人、出行人和發(fā)票等信息

  • 在線簽署合同

    查閱并確認(rèn)旅游合同條款，確認(rèn)后的電子合同將發(fā)送至您的郵箱，您也可以在會(huì)員中心查詢下載合同

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  • 預(yù)訂須知
· 成團(tuán)方式：此產(chǎn)品為代理產(chǎn)品，產(chǎn)品提供方為北京恒遠(yuǎn)國(guó)際旅行社有限公司
· 預(yù)定限制：有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘、嚴(yán)重感冒患者及孕婦不要去西藏，12歲以下及70歲以上人群不宜去西藏?。?！
· 溫馨提示：1、西藏地區(qū)必須使用公民二代身份證件原件，其他證件無(wú)效。年滿 60 歲的游客需要簽署健康申明及免責(zé)，謹(jǐn)慎入藏， 年滿 69 周歲以上游客不建議進(jìn)藏。本產(chǎn)品不接收外賓及臺(tái)灣同胞、澳門同胞、香港同胞，敬請(qǐng)諒解。 2、進(jìn)藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可過(guò)度熬夜，以免增加抵達(dá)西藏的不適。有心理負(fù)擔(dān)的、處于亞健康或有暗 疾的、或者進(jìn)藏后有不適情況的，請(qǐng)前往醫(yī)院就醫(yī)。因西藏線路行車時(shí)間較長(zhǎng)，建議準(zhǔn)備一些類如巧克力、牛肉干的 食品備用。 3、本產(chǎn)品為散客拼團(tuán)、會(huì)當(dāng)日抵達(dá)或其他日期抵達(dá)團(tuán)隊(duì)合并游覽，但不影響景點(diǎn)游覽，請(qǐng)諒解。 4、進(jìn)藏當(dāng)天需要在賓館靜心休息，晚上盡量不要洗澡，以免感冒引起肺水腫或因缺氧加劇高原反應(yīng)。無(wú)不良反應(yīng)的 客人也應(yīng)盡量不劇烈運(yùn)動(dòng)，不喝酒、抽煙，以保證后面的行程圓滿完成。 5、禁忌提示：請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣、習(xí)俗禁忌、宗教禮儀等，入鄉(xiāng)隨俗，融入當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民情。 6、為了您人身、財(cái)產(chǎn)的安全，請(qǐng)您避免在公開場(chǎng)合暴露貴重物品及大量現(xiàn)金。上街時(shí)需時(shí)刻看管好首飾、相機(jī)等隨 身物品。 7、游泳、漂流、潛水、滑雪、溜冰、戲雪等活動(dòng)項(xiàng)目，均存在危險(xiǎn)。參與前請(qǐng)根據(jù)自身?xiàng)l件，并充分參考當(dāng)?shù)叵嚓P(guān) 部門及其它專業(yè)機(jī)構(gòu)的相關(guān)公告和建議后量力而行。 8、西藏地區(qū)火車站、機(jī)場(chǎng)均為管制區(qū)禁止拍照，接送人員不得入內(nèi)，請(qǐng)到站外接送點(diǎn)集合。 9、參考攜帶物品：太陽(yáng)鏡太陽(yáng)帽、防曬霜潤(rùn)唇膏是必備之物，夏季也應(yīng)備好長(zhǎng)袖衣褲.羊絨衫和外套等保暖衣物，不 穿超短裙等過(guò)度暴露的服裝。 10、高原反應(yīng)：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進(jìn)藏旅游，不要帶著感冒進(jìn)藏。進(jìn)藏前請(qǐng)謹(jǐn)記 “慢慢走，少 開口，多睡覺(jué)，別喝酒，防感冒”。有需要的游客請(qǐng)?zhí)崆皞浜梅栏咴磻?yīng)藥品，如紅景天、諾迪康等。 11、如遇風(fēng)雪（塌方、塞車）等不可抗拒的因素或人身有危險(xiǎn)時(shí)，導(dǎo)游有義務(wù)提醒游客并有權(quán)更改行程。 12、當(dāng)?shù)鼐幼≈罅可贁?shù)民族同胞，他們有自已的特殊飲食習(xí)慣、宗教禁忌，請(qǐng)團(tuán)友尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，未經(jīng)對(duì)方允許， 請(qǐng)勿動(dòng)其物品及拍照！ 13、應(yīng)攜帶有關(guān)藥物及一些常備治病藥物，如創(chuàng)可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強(qiáng) 烈、紫外線高，對(duì)眼睛有一定的傷害，請(qǐng)準(zhǔn)備有效隔絕紫外線的太陽(yáng)鏡，更應(yīng)準(zhǔn)備充足有效的抗水性防曬用品（陰天 也要涂抹）、潤(rùn)唇膏，同時(shí)配備清熱、解渴、滋潤(rùn)的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時(shí)難以承受過(guò)于干燥低溫氣候。 14、西藏比內(nèi)地一般城市落后 10 年以上，西藏旅游發(fā)展較晚較慢，因西藏特殊，絕大部分酒店與內(nèi)地同級(jí)酒店相比， 在硬件和軟件方面都要與內(nèi)地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服務(wù)意識(shí)較弱，對(duì)賓館的服務(wù)請(qǐng)不要按 照內(nèi)地的賓館服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，有不妥的地方請(qǐng)及時(shí)與導(dǎo)游溝通，在有限的條件下，旅行社盡力讓賓館協(xié)調(diào)
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